Има много хора, които вярват, че докарат ли си връзката до „сериозните разговори“, любовта няма да я бъде.
Напълно съм съгласна! Да прекарваме часове в тежки и изморителни обяснения, кой, какво и защо, наистина може да отрови чувствата. Тогава, какво да правим? Как да се ориентираме кой разговор е полезен, и кой е от онези „Сериозните“, от който емоционално измъкване няма. Как да съхраним хармонията, вместо да я унищожим?
Партньорите в една хармонична връзка умеят да говорят и да слушат….
- За своите страхове
- За чувствата
- За желанията
- За потребностите си
За да не задръствате връзката си с излишни думи, ви предлагам 5 терапевтични въпроса. Те поставят балансирани граници на споделянето. Задайте си ги един на друг, отговорете искрено и слушайте с интерес.
1. Какво би искал да получиш от мен?
Може да ви звучи директно, но пък е повече от ясно. В една връзка ние взимаме и даваме. Кажете, не е ли по – добре да знаем, какво се очаква от нас. За да си преценим, можем или не да го дадем.
Този въпрос намалява опасните илюзии, погрешните очаквания и помага да избегнете скандалите, обидите и недоразуменията.
Всеки има право да своите желания, всеки има своите нужди. Задайте си един на друг този въпрос, за да си дадете възможност да споделите, на какво сте готови, какво може да дадете и какво е напълно неприемливо.
2. Какво ти е нужно извън нашите отношения?
О, има живот навън и той е много полезен за добруването на вашата връзка. Нека сме наясно още от сега – никой, нито вие, нито вашата половинка, сте длъжни да удовлетворявате на 100 % взаимните си нужди.
Нека всеки да има частица собствен живот извън семейството. Как мислите, дали сте на едно мнение за размера на тази „ частица“ и дали тя се превръща в повод за скандали и гняв.
Този въпрос ви дава възможност да разберете, кой и от колко пространство има нужда.
3. Какво мислиш за нашите отношения?
А, това е онзи въпрос, който може да доведе до „ Сериозния разговор“, от който няма измъкване. За това с него не бива да се прекалява. Веднъж на няколко месеца може да направите кратка инвентаризация на отношенията. Предлагам ви няколко идеи, които да направят разговора полезен и да не се превърне в бакалска разправа:
- И двамата е добре да сте наясно, че ще водите Сериозния разговор
- Често той е провокиран от натрупано напрежение, яд, разочарование. Това може да ви направи по – емоционални
- Изберете специално време и място, където няма да ви безпокоят.
- Отделете си достатъчно време
- Не бъдете ядосани, когато подхващате темата.
- Сериозният разговор може да ви поднесе съмнения и критики
- Опитайте се да не съдите и обвинявате, на търсете грешки, а предлагайте решения
- Водете се от идеята, че този разговор е за добро
4. За какво мечтаеш, към какво се стремиш?
Опитайте се да си спомните, кога за последно сте попитали половинката си това. Двойките, които са от дълго време заедно често живеят с илюзията, че се познават до болка. Но хората се променят.
Спомнете си, какви сте били преди 5 години. Припомнете си, къде и какви сте били преди 2 години. А сега? Вие се променяте, защо и половинката ви да не прави същото?
Напълно е възможно неговите планове и мечти да са се променили.
Щастливите двойки умеят да живеят и приемат промените в другия на всеки етап от живота.
5. Как се чувстваш сега?
Това сигурно ви се струва доста тривиален въпрос. Но може да сътвори чудеса. Опитайте се да го зададете сега. Дали няма да се изненадате от чувствата, които вашата половинка изпитва. И които може би не виждате.
Ежедневния стрес, дори и да няма нищо общо с личните отношения, им се отразява. Добре е да знаете, какво се случва с вас и да заявите подкрепа. А това няма как да стане, ако не питате. За това в щастливите връзки се задават тези въпроси. Защото с времето отговорите се променят, както всички ние.
