Знаете ли, какво да кажете и как да се държите с човек, който е загубил близък?
Много от нас не знаят, как да подхванат темата, какво да кажат. А скърбящите хора разкриват, че често дори близки приятели не могат да намерят път към тях.
За това ви предлагам няколко практични идеи. Те ще ви дадат вътрешна увереност и спокойствие, че правите това, от което скърбящия има нужда.
Какво да кажем на човек, който скърби
Смело покажете, че знаете, какво се е случило!
Може да кажете: “ Чух, че …е починал“. Не се страхувайте да използвате думата „починал“. Така ясно показвате няколко важни неща:
- Напълно сте наясно, какво се е случило
- Готови сте да чуете истинските чувства на скърбящия
- Няма да се правите, че „нищо не е станало“, като избягвате темата
Изразете личното си отношение
Може да кажете: „Много съжалявам за това, което ти се е случило“ или „ Не мога да повярвам, това е голяма загуба“.
Ако не знаете, как да продължите и какво да кажете, добре е да си го признаете
Може да кажете: „ Не съм сигурна, какво да кажа, но искам да знаеш, че ме е грижа“; „ Трудно ми е да обясня, как се чувствам в момента, не ми стигат думите“.
Предложете подкрепата си
Може да кажете: „ Има ли нещо, което мога да направя за теб?“; „ Искаш ли да поседя при теб“?
Възможно е желанието на скърбящия да е странно, необичайно. Ако имате готовност да подкрепяте, изпълнете го.
„ Не знам дали ще се справя добре, но ще направя всичко по силите си, за да ти помогна“.
Не знаете, какво да кажете на скърбящ човек? Питайте!
Питайте, как се чувства и за какво си мисли
Може да кажете:
„ Това, което преживяваш е ужасно. Само мога да предположа, как се чувстваш“.
„ Ако ти се говори за това, сподели, разкажи ми, какво става“.
Надявам се тези идеи да ви направят по – уверени и спокойни, когато подкрепяте скърбящ близък.
Иска ми се да ви спомена и онези Неподходящи утешения. На пръв поглед може да изглеждат добре, но повярвайте, не са това, от което скърбящия има нужда.
Думи, които не трябва да казвате на човек, който скърби
„Знам, как се чувстваш.“
Дори да сме преживели загуба, да сме страдали, пак няма, как да знаем, какво изпитва другия. Всеки човек скърби по различен начин. С тези думи има опасност да накарате човека да се чувства невидим, неразбран.
„Това е част от Божия план “
Това е деликатна ситуация. Дори и човекът да е религиозен, пак може да предизвикате гняв в него. Ако раната е прясна е напълно възможно да отключите бунт срещу вярата, срещу онзи Бог, който е допуснал да се случи това.
„Замисли се, за какво трябва да си благодарен.“
Думата „ трябва „ означава външна принуда, а не вътрешно желание. Благодарността, че починалия човек е бил част от живота ни ще дойде с времето. В никакъв случай не трябва да се бърза. Скръбта е добре да се изживее, за да направи място на благодарността.
„Той е на по – добро място сега.“
Често срещано утешение, което се използва предимно, когато починалия е боледувал и страдал дълго преди смъртта си. Но поставя под съмнение грижите и вниманието, което скърбящия е полагал в тежките мигове.
„Това е вече минало. Време е да заживееш своя живот отново“.
Скърбящият човек не може да се върне към стария си живот. Той ще гради нов, в който болката от загубата има своето място. Ако виждате, че човекът все още силно страда, а е минало много време, може би ще ви се иска да го утешите така.
Надявам се тези практични съвети да са ви от полза.
И като последен съвет. Опитайте се да избягвате думите „ трябва“ и „ ти ще“. Твърде директни, твърде настъпателни. Подхождайте деликатно, с въпрос.
Може да кажете: „ Дали си помислял……“, „ Минавало ли ти е през ума…“, „ Може би ще е добре….“
Да подкрепяме скърбящ човек не е лесно. Изисква се желание и много търпение. Успех!
С помощта на American Hospice Foundation и American Cancer Society
